olimp bcaa

A więc posiadam Cell pump 665g + Vitalmax mono 300g + bcaa Olimp mega caps 300k + gain fast Universal 4500g. Moze mi ktoś napisać jak to przyjmować. Na bcaa pisze 3* 5tabsów dziennie to trochę dużo czy mogę ograniczyć sie do 5? Na czczo 5g mono Przed treningiem 10g cell pumpa. Po treningu 5kapsów bcaa. Gainer wg,. braków pomiędzy posiłkami. w [...]

[...] dyspozycji mam ok pięć dych czy jest może jakiś inny specyfik który się przyda? dieta i aeroby są myślałem o białku serwatkowym i bcaa xtra z aviclaba czy jakoś tak> albo olimp mc czy jest jakaś różnica? Jade planem fbw na rzeźbę + abs tylko mam pytanie czy taki trening bez dnia wolnego nie bd miał skutków ubocznych w postaci zmęczenia np za @ [...]

Witam. Przejrzałem dziesiątki tematów o suplementacji i chciałbym uzyskać ocenę tego co pod siebie dobralem. Celem jest lekka redukcja, treningi SW codziennie wieczorne + dochodzi czasami siłownia w dzień. Waga 100kg/26lat/193cm 1 śniadanie : 2x omega 3/ d3+k2/ 5g kreatyny cm3 trec/ 1xkwas linolowy cla 2 posiłek : witaminy Olimp/ animal flex [...]

Witam ! Ćwiczę już prawie pół roku. Posiadam własną dietę. Chciałbym sobie kupić witaminy aby uzupełnić braki. Wybrałem Olimp Omega 3 Sport Edition 120 kaps + Olimp Vita Min 120 kaps Czy to dobre zestawienie ? Myślę jeszcze nad kwasem foliowym na wzrost. Dodatkowo chce dorzucić jakie aminki czyli BCAA. Czytałem że niby najlepsze to Scivation XtenD [...]

Witam, posiadam takie suple jak polecacie je stosować ? : CM3 - Trec SAW - Trec BCAA - Fitness Authority Witamin Multiple Sport - Olimp Gainer 1,5 kg Whey Mass Builder - Hi-Tec Gainer 1 kg Gain Bolic - Olimp Białko 900 g Whey 100 Trec Białko 1 kg Whey C6 - Hi-Tec Carbo 1 kg - Olimp Dextrose Pro 1,3 kg - Trec Nitrogliceryna - Megabol Gaba 750 - [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Do tego kupione mam witaminy olimp vita-min plus multiple sport, witaminę d3, resztki omega-3 oraz bcaa.

Hej. Potrzebna dobra serwatka, ma być jej dużo i nie ma być za droga....czyli standard. Moje typy to: -Phytochem Prolact 4kg -Olimp Whey Pro Matrix 2250g -Ultimate Prostar Whey protein 2270g -Olimp Pure Whey 80 2250g -Trec WPC 1500g -Olimp Pure Whey Isolate 2250g -Extensor WPC/WPI 100g Nie musi to być koniecznie WPI, ważne, zeby była to dobra [...]

cześć jestem początkujący wiec prosze o wyrozumiałość.mam 26lat 178cm wzrosu i 76kg wagi. ćwicze 4 miesiące.glutamine biore od początku ze zwzgledu na zwiekszenie odporności, do tego zapupiłem bcaa i carbo, teraz kolega namówił mnie na izolat białka.trening kończe 21.30 mam godzine zeby położyć sie spać bo wtaje o 5 rano.moje pytania: jak powinien [...]

Od stycznia planuje polecieć na takim zestawie: Nitrobolon 2 Mono od Vitalmaxa Pure Whey WPC 70% BCAA Olimp W dni treningowe: Na czczo - 5g Mono Przed treningiem - Nitro 30g + BCAA ok 10g Zaraz po treningu - Mono 5g + BCAA ok 10g W ciągu dnia i ok 1h po treningu - ok 30-50g WPC W dni nt: Na czczo 5g Mono + 10g BCAA W ciągu dnia 2 porcje WPC Proszę [...]

[...] zrobić 9 tygodniowy cykl na mono, xp, cp. Przez pierwszy tydzień wykorzystałbym kretę, która została mi z ostatniego cyklu. Następnie jechałbym na xp, cp + bcaa (300kaps), olimp vita-min (60 kaps), Chela-MZB (60 kaps), białko z ostrowi, carbo bx. Proszę o sprawdzenie dawkowania etc. DT: porcja cp rano, porcja xp przed treningiem, I TUTAJ [...]

[...] bez spalaczy i budowanie suchej masy miesniowej. Trenuje 4 razy w tygodniu i po kazdym treningu robie 20 min cardio. Kupilem Bialko mega strong protein, Carbo nox, Bcaa olimp i glutamina olimp kreatyne mono olimp 500g (pierwsza od roku)oraz pre workout (przedtreningowy no-expode) no i oczywiscie podstawowe witaminy, cynk, magnez itp. [...]

Witam mam staż około roku i pomyślałem ze czas na jakieś suplementy pomóżcie mi do tego ułożyć plan ćwiczeń i jak brać odrzywki a więć kupiłem : - CREATINE 1250 MEGA CAPS 300 OLIMP - TAURYNA OLIMP TAURINE 300kaps/1500mg - BCAA XPLODE 500G OLIMP - DEXTROZA PLUS 1230g VITALMAX pozdrawiam Zmieniony przez - impulsxd w dniu 2011-01-21 21:52:35 [...]

Witam Jestem tu nowy, i prosiłbym was o ocenę diety, suplementacji i treningu. Mam 20 lat 174 cm wzrostu i 96 kg. Chcę zrzucić nadmiar kilogramów, a następnie przejść do budowy większych mięśni. Suplementy Man scorch 168 kaps. Kreatyna Universal 500g Bcaa 3r 500g 100% whey protein IZOLAT Scitec 920g Honey&Vanilla Flavour Olimp system protein 80 [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania suplementów. Mam 22 lata, 188, 82kg, dieta na 3500kcal w DT, 3100kcal w DNT. Jest to mój pierwszy cykl. Trening 4 razy w tygodniu poprzedzony aerobami. Posiadane suplementy: Kreatyna Universal Pure bcaa SFD HMB Mega Caps Olimp Carboplus Leucine SFD Białko łowickie Tutaj mam pytanie jak to stosować. [...]

Witam serdecznie;) W sumie nie wiedziałem gdzie umieścić mój post, ale myślę, że „Dzienniki" będą działem odpowiednim:) Moje podstawowe info: Wiek:23 Wzrost: 172 Waga: 75 Starz: 5 miesięcy Jestem w etapie końcowym prawie trzymiesięcznego cyklu masowego w trakcie którego zdobyłem prawie 5 kg masy oraz nieco tłuszczu (w moim odczuciu niewiele). [...]

[...] pomocy, będzie to mój pierwszy, ale interesowało by mnie coś z lekkim kopem, (tzn musi być w miare silny, bo jakoś energetyki wgl nic na mnie nie działają) Witaminki: olimp megacaps witaminy+minerały lub trec multipack Jeśli ktoś by od razu dał rade napisać jak to wszystko dawkować to by było miło strasznie z waszej strony. Na koniec takie [...]

Witam, Postanowiłem założyć sobie dziennik treningowy. Od jakiegoś czasu interesuje mnie CrossFit. Kiedyś przez krótki okres ćwiczyłem metodą O. Lafay’a. Trenowałem trochę Muay Thai, grałem w piłkę nożną. Postanowiłem sam spróbować swoich sił w CF. Na początek chcę zacząć od „łatwych” WOD’ów J. Tak naprawdę wcale nie są łatwe nawet te [...]

[...] o rozpisanie następujacych suplementow: do diety podanej w pod linkiem: www.ostoja.2a.pl/supl.xls Kreatyna (multipowe)r 500g bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. ZMA (olimp) 120kaps Chrom (olimp) 60kaps B12 (naturell) 100tabl Bcaa (trec) 240kaps aminokwasy peptamin (multipoower) 220tabl bialku (uniliwer) 500tabl tauryna [...]

Diametralnie zmieniłem mój tryb życia po tym jak zobaczyłem co urosło mi na brzuchu, wcześniejszy mój tryb życia był bardzo nie zdrowy, alkohol, zero ćwiczeń, fast-food. Od maja zacząłem redukcję, zapisałem się na treningi sztuk walki oraz siłownię, biegam w wolnych chwilach oraz pracuje fizycznie na 3 zmiany. Schudłem już prawię 10kg w miesiąc, [...]

moj cykl sklada sie z 4,8kg MASS XXL, 400 kaps BCAA firmy OLIMP 1100, CELL PUMPA 450g i kreatyny monohydrat 300g firmy VITALMAX. DT monohydrat przed sniadaniem 5g 30 minut przed treningiem - cell pump 9g + 4 kaps BCAA Odrazu po treningu Gainer 150g + 4 kaps BCAA + 9g cell pump DN rano Monohydrat 5g + 4 kapsBCAA Tuż przed spaniem 4 kaps BCAA